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17
Out
16

Chegou o primeiro seguro de saúde em que não precisas de pagar nada, apenas basta fazer compras com cartão Continente de pelo menos 50€ por mês em média nos últimos 6 meses.

A não ser que simplesmente não façam compras no Continente não é muito difícil uma família fazer este valor em compras mensalmente, por isso é fácil ter este plano de saúde a custo zero.

Podem obter mais informações no site, Plano de Saúde Well's.

Podem ver se pode utilizar o plano de saúde, os locais aderentes mais próximos e qual o preço que vão pagar em cada situação, por aqui não temos muitas clinícas, mas penso que pode ser muito útil, uma vez que o custo é mesmo zero.

Além do desconto direto entre 40% a 60%, receberão ainda 15% do valor que pagam em cartão continente.

wells.png

 

 

 

publicado por Rosa Cristiana* às 07:05
08
Abr
14

Comecei ontem com leves sintomas de gripe, fortes dores de cabeça, dor de garganta, nariz entupido e sensação de estado febril, pensei logo que tinha que fazer alguma coisa para não se tornar gripe a sério e para melhorar.

 

Como já referi anteriormente, só tomo comprimidos ou outros remédios quando estritamente necessário, assim a solução não passaria por começar já a tomar remédios, mas sim arranjar algum remédio natural que me ajudasse a melhorar e assim foi.

 

 

O meu aliado foi o gengibre, com o habitual chá e mel, fiz um chá de limonete como fazemos com frequência cá em casa, adocei com uma colher de mel e juntei uma rodela de gengibre sem casca, claro e bebi o mais quente que consegui, comendo também o gengibre, isto foi antes de me ir deitar.

 

Hoje quando acordei já estava bem melhor, ainda não estou a 100%, mas já senti algumas melhoras, ao pequeno almoço repeti a dose, ao final do dia já espero estar melhor e amanhã já sem amostras de gripe, o gengibre é uma bela ajuda.

 

Podem fazer como eu e juntar o gengibre ao vosso chá preferido ou optar simplesmente por fazer um chá de gengibre e canela.

Prefiro fazer este tipo de "mesinhas" que tomar comprimidos {#emotions_dlg.sol}

 

Imagem retirada da internet

publicado por Rosa Cristiana* às 09:37
05
Jul
13

Com o calor que se faz sentir e tem feitos sentir nos últimos dias, a tendência é para queimaduras se não se utilizar um bom protector solar.

 

Imagem retirada da internet

 

Mas também outras queimaduras poderão acontecer, em casa a fazer o almoço ou o jantar ou mesmo uma criança colocar a mão em algo que esteja a ferver, são pequenos problemas que poderão acontecer a qualquer um, mas que poderão ser amenizados com algo que normalmente temos sempre em casa.

 

Clara de ovo, isso mesmo.

 

Por acaso fiquei bastante intrigada quando ouvi falar desta forma de curar uma ferida, mas passei a acreditar quando um familiar se queimou num braço ao tocar num tacho quente e colocou de imediato clara de ovo sobre a queimadura.

 

Passados poucos dias mal se notava a queimadura, não lhe doeu e no final nem cicatriz ficou.

 

Simples, eficaz e económico.

 

E reforçando os avisos que tem sido feitos durante o dia de hoje, devem-se resguardar do calor, usar roupas que tapem a maior parte do corpo de forma a não haver queimaduras na pele e usar sempre protector solar com factor elevado e também evitar o sol nas horas de maior calor.

 

Melhor é não facilitar e mesmo durante a noite preferir sempre lugares mais frescos e de preferência ventilados.

publicado por Rosa Cristiana* às 15:35
26
Mar
13

O Inverno este ano parece que não descola, e apesar de já estarmos na Primavera a chuva e o frio continuam e por consequência lá vem mais uma gripe para incomodar.

 

Eu pessoalmente não tenho tido gripes muito fortes nos últimos tempos, apenas um pouco de febre de vez em quando mas logo passa, já me tenho questionado pessoalmente da razão das minhas defesas andarem assim em alta e a gripe não me atacar.

 

Depois de pensar um pouco melhor no assunto dei-me conta que consumo muita vitamina C diariamente e que pode estar aí uma boa razão para a gripe ficar bem longe.

 

(Imagem retirada da Internet) 

 

Como é do conhecimento da maioria das pessoas, a laranja é uma fruta muito rica em vitamina C, eu como pelo menos uma por dia mas não é só também como kiwis, que descobri recentemente que também são ricos em vitamina C.

 

Então todos os dias eu como uma destas frutas, ou seja uma boa dose de vitamina C de forma totalmente natural e a baixo custo visto que a fruta é do quintal da minha mãe. Mas mesmo comprando é melhor que comprar o remédio para a gripe.

 

Pode ser esta a razão por não ter gripe ou pode ser qualquer outra, mas pelo sim pelo não, vou continuar com esta alimentação rica em vitamina C, porque sabe mesmo bem e se fizer bem ainda melhor.

 

Prevenida contra a gripe de forma natural{#emotions_dlg.sol}

 

E vocês o que fazem para combater ou prevenir a maldita gripe?

 

publicado por Rosa Cristiana* às 08:08
14
Dez
12

Por norma evito tomar qualquer tipo de medicamentos, seja para a gripe, para as dores de cabeça, dores de barriga ou febre.

 

Só tomo mesmo se a dor não passar, prefiro sempre fazer um chá quentinho que me alivie e fazer xaropes caseiros :)

 

Não sou mesmo nada de tomar remédios, mas quando li esta notícia no site da Deco, fiquei ainda com menos vontade de tomar medicamentos e então este tipo de medicamentos gripais é que nunca mais.

 

Por experiência própria, achei que o Cegripe não valia nada, tomei à uns anos porque mo aconselharam na farmácia e não melhorei em nada a gripe, o que de vez em quando tomava ainda era o Ilvico N, mas já à algum tempo que não tomo. Faço chá quentinho com mel à noite e como muitas clementinas e laranjas, muita vitamina C ajuda a evitar gripes e constipações e melhor de tudo é natural :)

 

Não me lembro já o último ano que tive uma gripe forte, começo com um pouco de febre as vezes, mas logo passa, sem tomar qualquer remédio, por norma, ou tenho sorte ou um dias destes caio de cama que não me levanto 15 dias :P

 

Assim, leiam bem a notícia da Deco, onde diz que são desaconselhados os medicamentos antigripais, além de terem substâncias que podem interagir com outros medicamentos que a pessoa toma, ainda tem riscos a contraindicações adversa. Aliás se forem ao hospital ou ao médico, não vos receitam este tipo de medicamentos, receitam um Paracetamol ou Ibuprofeno para aliviar as dores e febre, e a gripe passará com o tempo.

 

Eu por mim prefiro nem tomar nenhum, mas isso é a minha opinião e quando as dores são muito fortes e não se aguentam lá tem que ser.

 

Bom fim de semana com muita saúde :)

publicado por Rosa Cristiana* às 09:32
19
Out
12

Começa o frio e apetece mais comer sopas quentinhas e beber um chá bem quentinho antes de dormir.

 

O chá de folhas de laranjeira ou limoeiro, é um chá que gosto bastante, mas que não posso beber muito, porque desce a tensão arterial.

 

É um bom chá para quem tem problemas de tensão arterial alta, ajuda a descer.

 

Eu bem me lembro que um dia em que bebi muito deste chá logo pela manhã, antes de ir para a escola e durante o dia andei com muitas tonturas, quando cheguei a casa e contei á minha mãe, ela disse-me que foi do chá, que faz descer a tensão arterial, como eu por norma já tenho baixa, desceu ainda mais.

 

Mas para quem tiver a tensão alta, é bom e muito saboroso :)

 

Claro que não devem abusar porque depois poderá descer de mais, mas uma chávena de manhã ou há noite será eficaz :) É uma questão de tentar e confirmar :)

 

 

Ingredientes:

5 folhas de laranjeira ou limoeiro

1 l de água

açúcar (facultativo)

 

Levar a água ao lume a ferver com as folhas de laranjeira previamente bem lavadas. Ferver como qualquer infusão e colocar em chávenas. Podem adicionar açúcar ou mel, ou beber apenas assim. Pode ser bebido quentinho, agora com o frio sabe bem :) Ou também fresco, como Iced Tea.

Podem reduzir a quantidade de folhas conforme o gosto ou a quantidade de água, mas segundo a minha mãe, devem ser sempre número ímpar. Não me perguntem porquê, são coisas dela, não sei que diferença fará, mas ele sempre me disse assim e pronto eu cumpro.

publicado por Rosa Cristiana* às 08:15
13
Mar
12

 

Como é do vosso conhecimento, existe uma enorme veariedade de medicamentos com os mesmos componentes e com o mesmo efeito. Acontece que uns são mais caros que outros, uns são genéricos e outros não, e mesmo dentro dos genéricos existem muitas marcas e muitos preços.

 

Saiu recentemente uma lei em que os médicos não devem indicar a marca do medicamento, mas apenas o princípio activo do mesmo, assim permite os utentes poderem optar pela marca que pretendem, normalmente a mais barata.

 

A DECO disponibiliza uma base de dados, actualizada, em que podemos comparar os preços e ver os preços e marcas que existem para o mesmo medicamento, assim da próxima vez que forem à farmácia já podem decidir antes a marca que querem e saber quanto vão gastar.

 

Nem todos os princípios activos têm genéricos, no entanto, os que têm podemos comparar e ver os melhores preços.

 

É uma ferramenta bastante útil, para comparar e poupar, mesmo na saúde :)

 

Comparar é poupar.

 

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publicado por Rosa Cristiana* às 08:08
16
Fev
12

Com o tempo frio que se tem feito sentir, a tosse é um problema bastante incómodo, que muitas vezes até nos impossibilita quase de falar.

 

Para aliviar a tosse podemos tomar um xarope da farmácia, ou melhor, fazer uma receitinha caseira :)

 

Além de ficar mais barato, é também mais natural :)

 

Se a tosse for muito forte e irritativa, pegamos numa cebola, descascamos e tiramos a parte do meio, sem a partir totalmente.

 

Depois pegamos numa colher e enchemos o buraco da cebola com açúcar amarelo. Deixa ficar a "marina" durante cerca de uma hora, ou até que o açúcar tenha apanhado a humidade da cebola.

 

Depois come-se o açúcar e também a cebola. Dentro de pouco tempo a tosse começa a aliviar e não será necessário fazer nova dose, se a tosse persistir deve-se continuar a comer bastante cebola, em salada, sozinha, temperada ou não.

 

Esta dica é um pouco difícil de tomar, porque comer a cebola assim custa um pouco, mas ter tosse é muito mais irritante.

 

Já testei esta receita e comigo resultou :)

 

Tinha uma tosse tão forte que até já me doía a garganta de tanto tossir, à noite fiz esta receita, tomei e no dia seguinte já não tinha quase tosse.

 

 

 

 

A cebola é muito boa para a tosse.

 

Se acharem que esta receita é difícil de tomar, quando era mais nova, a minha mãe fazia-me uma receita que era boa de tomar, também com cebola:

Ferver um punhado de cascas de cebola (aquelas que se usa para pintar os ovos na Páscoa :)) com água, como para fazer chá, deixar ferver e adicionar duas colheres de açúcar amarelo  ou mel (facultativo) e tomar quente :)

 

Ao tomar este xarope durante um ou dois dias a tosse também passava :)

 

Ambos os xaropes devem ser tomados à noite, antes de deitar.

 

Um dia saudável para todos{#emotions_dlg.sol}

publicado por Rosa Cristiana* às 08:41
02
Dez
11

Estava a conversar com o meu namorado quando ele me disse que tinha que ir comprar nova pasta de dentes, que a dele já tinha acabado, eu intriguei-me e perguntei-lhe,

- Já, então mas ainda à dias compras-te. Cá para mim andas a gastar pasta a mais.

- Eu meto pasta na escova a ocupar a escova toda.

- Então se a escova fosse maior ainda metias mais?{#emotions_dlg.tongue} Sabes que um pouco de pasta de dentes do tamanho de uma ervilha é suficiente para lavares bem os dentes.

 

Foi então que me lembrei de partilhar aqui esta dica.

 

Realmente vemos muitas vezes nas publicidades as escovas com muita pasta de dentes.

 

Mas não precisamos de muita pasta para os dentes ficarem bem lavados, já vi até em algumas embalagens de pasta de dentes que se deve usar pasta de dentes em quantidade equivalente ao tamanho de uma ervilha para crianças com menos de 6 anos.

 

No entanto para adultos se virmos bem é suficiente pouco mais. Muita pasta de dentes é desperdiçar e muitas vezes até acaba por cair para o lavatório e não tem qualquer utilidade.

 

Metade da escova é mais que suficiente.

 

 

Aliada a esta dica se considerarmos a dica que já  dei aqui anteriormente conseguimos poupar um pouco mais ainda em pasta de dentes.

 

Bom fim de semana e boas poupanças.

publicado por Rosa Cristiana* às 13:53
06
Abr
11

 

Muitos líquidos de limpeza da boca contém corantes e componentes químicos prejudiciais, para não falar no preço elevado que custam, já pensou fazer o seu próprio exilir oral?

 

Que tal refrescar o seu hálito à moda antiga, com água e sal?

 

Coloque em meia chávena de água, 1 colher (chá) de sal e outra de bicarbonato de sódio, misture. Bochece e gargareje com este liquido e o efeito será o mesmo que os exilires que compra no supermercado, a preço mais baixo.

 

Assim terá o hálito à mesma fresco a baixo custo{#emotions_dlg.sol}

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publicado por Rosa Cristiana* às 17:41
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